Greg McMillan - бегун, тренер и специалист в области физиологии бега на длинные дистанции. В статье он рассказывает о своих личных достижениях и достижениях в качестве тренера, а также дает советы по установлению личного рекорда на 10 км.
# Тренировки
Статья о том, как подготовиться к забегам на 5 и 10 км. Описаны особенности дистанций и необходимые тренировки для достижения максимальных результатов. Представлены конкретные советы и примеры тренировок.