Статья о том, как тренироваться самостоятельно, если нет возможности тренироваться с опытным тренером. В статье выделены 7 основных принципов правильного самостоятельного тренировочного процесса. Описано, как выбрать тренера для начинающих и продвинутых спортсменов, а также какие задачи решает тренер для элитных спортсменов.